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低溫烘烤堅果溫度時間、烤堅果要洗嗎、自己烘焙堅果在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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低溫烘烤堅果溫度時間在【堅果冷知識】低溫烘焙最健康?一文看清產地、熱量與挑選原則的討論與評價

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低溫烘烤堅果溫度時間在堅果烘焙溫度與健康有關?低溫烘烤熱量低、更營養! - 療日子的討論與評價

但你知道其實堅果在加工時的烘焙溫度、時間對於我們健康也有很大的影響嗎?療日子將為您整理堅果烘焙與健康的關係,以及教你如何挑選最優質的堅果,吃出 ...

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    以120 度低溫烘烤,不計時直接觀察烤爐內狀況,烤至籽類堅果膨脹起來就可以出爐。因為膨脹代表水分蒸發,若再繼續烘烤,營養成分也會隨水分流失。

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