粥熱量、粥熱量、卡士達可頌熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師李佳蕙首先就粥品與稀飯的熱量來說明，1份350公克的稀飯要只要200大卡，而等重的鹹粥則要320大卡，隨著配料的豐富度越高，攝取的卡路里也會越高，像 ...

劉純君說，兩碗粥的熱量相當於1碗飯，也就是每碗粥只有140大卡，粥的湯水的特性是很容易飽，如果平常只能吃1碗飯，就可以吃兩碗粥。但「很快飽也很快餓」 ...

我每天中午都會吃這樣一碗粥，然後下午去腳踏車一小時，晚餐就吃個少量的 ... 當然不會動粥餓的快不等於粥熱量低喔粥的缺點在於容易過量因為會很快 ...

如果單從熱量來看，一碗白飯熱量約280大卡、約與兩碗稀飯的熱量接近，但是煮稀飯時白米中的澱粉會糊化，反而更容易刺激胰島素分泌、加速脂肪形成，也就是 ...

粥類單位都是大卡稀飯1碗(250克) 142卡地瓜粥(310g) 210卡蛋白質：6g 脂肪：0g 醣類：45g 皮蛋瘦肉粥324卡蛋白質：18.8g 脂肪：6.2g 醣類：46.

清粥小菜是常見台式飲食之一，不只在早上看得到它，它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上，吃清粥小菜跟吃自助餐差不多，最大的差別是清粥小菜的主食是以粥為主，粥的熱量 ...

廣東粥... 廣東粥－熱量395大卡牛肉粥－熱量333.5大卡魚片粥－熱量293大卡五穀粥－熱量136大卡皮蛋瘦肉粥－熱量323.5大卡地瓜粥－熱量210大卡香菇 .

喜歡濃稠口感的人，可以「糙米粥、十穀粥」來代替白米粥。 ... 常見的醬瓜、花生麵筋、辣筍絲等醃漬加工品，熱量不低、鈉含量亦偏高，不適合搭配白粥 ...

台南市立醫院營養課長張麗娟表示，台南的鹹粥不是熬爛的米粒，而是湯飯，1碗粥約含有8分滿～1碗的飯量，配料會有虱目魚、土魠魚、蚵仔、芹菜、韭菜末、 ...

皮蛋瘦肉粥特别受年轻女孩子的青睐，认为皮蛋瘦肉粥低卡路里，而且营养丰富。 , 一般不會。皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比較少，熱量也不算高。熱量為214大卡/100g，脂肪4.19克 ...