義大利麵減肥dcard、生義大利麵熱量、義大利麵熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為住在國外，為了方便，幾乎每天都吃義大利麵，也不太會吃白飯但是查看一下減肥版和上網爬文，發現很多人說白飯對身體非常不好。要減肥就要少吃白飯，因為白飯是精緻 ...

嗨大家好其實我已經吃瘦身餐一段時間了成果我很滿意下次再跟大家分享♥ 今天要來分享一道健康又好吃的義大利麵剛好最近我阿公被醫生說血糖有點高(我家阿公超愛吃零食 ...

名稱：菠菜奶油鮭魚義大利麵，盤子沒有很大也蠻淺的，鮭魚很少只有些許 ... 義大利麵的熱量，都找不到這個口味的ಥ_ಥ…，只有超商- 義大利,熱量,減肥, ...

今天要來介紹我的帶便當萬用菜！，義大利麵！，它屬於中GI食物，不會血糖上升過高，不易形成體脂肪，但千萬記得醬汁！不能選高熱量，不然功虧一簣～ ...

以前聽說過義大利麵是不錯的攝取來源，所以垃圾車休息那天都改吃義大利麵，（裝肉的包裝放一晚上有點可怕QQ，但是看版上的飲食菜單好像很少出現他？

乃~~ 先來個照片，本次食譜參考菜單研究所的，但是鮮奶油.... 減肥的me 不適合阿阿阿，很像奶油義大利麵吧（⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎），重點是很容易製作（◡‿◡），義大利麵絕對是 ...

義大利麵算是我最常煮的料理，屬於低GI食物，可以減緩澱粉消化速率，特別是全麥屬於「抗性澱粉」可以抑制 ... 現在真的超少- 料理,食譜,減肥,減脂,飲食.

... 覺得我太狂不手軟哈，周末才會做一些比較費工的餐點， - 義大利麵. ... 做看看哈哈這是我的自製菜單超級長的文:) 減脂不隨便, 減肥要開心減，還在 ...

義大利麵是低GI食物，在飲控時非常適合吃外面青醬會放大量油製作，自己做更健康☺️ 做法也很簡單^^ - ⍢醬料食材： ‣菠菜300g ‣蒜頭5瓣‣檸檬1/4 ...

今天吃到的，在7-11逛的時候發現他熱量比其他的義大利麵低很多，買回來吃有點辣辣的滿清爽，但份量不多，不過還是滿好吃的，開胃的感覺，小胃口的男女 ...