一個 拳頭 白飯 幾 克、便當飯量、便當 飯減半在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一個 拳頭 白飯 幾 克在便當盒容積測試心得 - 謙瑜營養飲食學堂的討論與評價
為了研究便當盒，就先鎖定紙盒，到底有多少種類，上網查了一下，發現業界在賣的樣式如下兩圖(不同家業者)， ... 那請問白飯這樣一大格是多少克呢！
一個 拳頭 白飯 幾 克在可以幫我評估一下這個便當熱量多少嗎? - Mobile01的討論與評價
也覺得差不多, 不過光白飯(便當飯約300克)就超過500, 這兩種蔬菜熱量低, 可不計, 豆腐約60, 雞鴨肉量不多(去骨), 約120.... 重點: 這是典型的"熱量高, ...
一個 拳頭 白飯 幾 克在一休教你健康吃外食--分析市售雞柳便當的熱量跟調整方式的討論與評價
上次我們分享了烤雞腿便當，今天我們來看看雞柳便當的熱量跟調整方式 ... 飯的份量偏多，所以我們要減量，這裡我們減100克白飯，本來235克變成135克.
一個 拳頭 白飯 幾 克在ptt上的文章推薦目錄
一個 拳頭 白飯 幾 克在「一個便當幾克」懶人包資訊整理(1)的討論與評價
1.食物類別: 白飯屬於主食類(又名五穀根莖類,或是澱粉類) 營養師說的1碗飯大約是200公克(熱量為280大卡),在營養學計算上, 相當於4份的主食! 2.
一個 拳頭 白飯 幾 克在[心得] 如何估算自助餐熱量？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的討論與評價
跟中脂的雞腿肉或排骨相較起來（每份同樣35公克重，熱量約75大卡），即使不用油烹調， 熱量也不低！一個便當的控肉約有2份，熱量約270以上。
一個 拳頭 白飯 幾 克在食物熱量計算方法，份量計算法 - Dark-健身記錄的討論與評價
1杯＝16湯匙 1湯匙＝3茶匙 1茶匙＝5公克 1公克＝1cc 1盎司≒30公克 1杯＝240 ... 1、排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。
一個 拳頭 白飯 幾 克在便當白飯幾克的評價費用和推薦，PTT.CC的討論與評價
便當白飯幾克 的評價費用和推薦，在PTT.CC、FACEBOOK、EDU.TW、DCARD、YOUTUBE、INSTAGRAM和阿嬌生活廚房lifekitchen這樣回答，找便當白飯幾克在在PTT.
一個 拳頭 白飯 幾 克在便當熱量知多少？ @ 傑米的健康樂活園地 - 隨意窩的討論與評價
1排骨便當：一般的便當盒盛裝的白飯，約莫有一碗到一碗半的量。 ... 跟中脂的雞腿肉或排骨相較起來（每份同樣35公克重，熱量約75大卡），即使不用油烹調，熱量也不低 ...
一個 拳頭 白飯 幾 克在台鐵便當熱量營養分析的討論與評價
白飯 的重量有245公克，我想這應該是扎實重量的來源，換算下來大概是6.125份的全榖雜糧類，換算起來大概是1.5碗飯的量了，以澱粉量來說算是相當高的！ 台鐵便當. 以蔬菜類來 ...
一個 拳頭 白飯 幾 克在【吃飯別怕胖】醫師「一碗飯」養生術 - 康健雜誌的討論與評價
洪建德餐餐都少不了白飯，更帶便當超過半世紀。 ... 酸，平均一公斤體重要吃一公克的蛋白質，相當於理想體重60公斤的成人一天要吃到60公克的蛋白質。