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就有日本網友在推特上貼出一張甜點熱量與消耗所需步行對照表,這種東西不看還好,一看!還好嘛!步行2小時就能消化一塊蛋糕嘛(咬).

一塊生日蛋糕熱量在千層蛋糕」熱量超驚人!營養師建議4大原則才是真愛 - 時尚的討論與評價

以上的蛋糕都可以切大概6~8塊不等,若以8塊來計,熱量最高的重乳酪起司蛋糕、一塊有高達338kcal;最低的戚風蛋糕、一塊則是115kcal,直接相差一倍。

一塊生日蛋糕熱量在14款熱門蛋糕「熱量排行榜」大公開!營養師教4招減負擔的討論與評價

重乳酪起司蛋糕:2700kcal(630g) ; 法式千層蛋糕:2546kcal(720g) ; 卡通造型蛋糕:2490.9kcal(950g) ; 巧克力鮮奶油蛋糕:2466kcal(900g) ; 抹茶歐蕾 ...

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