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如何估算外食自助餐的熱量? 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 (說穿了就是靠經驗啦!)( ′-`)y-~ 步驟1、首先要先建立度量衡概念

滷雞腿熱量ptt在[問題] 油雞腿飯熱量多少- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊的討論與評價

最近有點愛吃油雞腿飯但份量有點大想估算它的熱量我查到一支雞腿排熱量約260 加上油大概要400 但查別的文章又說炸雞腿排熱量也要400 感覺每個人估的都 ...

滷雞腿熱量ptt在Re: [討論] 便當到底健不健康? - 看板WomenTalk - PTT網頁版的討論與評價

... 去皮棒棒滷雞腿,約蛋白質15g、脂質6g、加一點滷汁(一點糖&油),約130大卡含皮 ... 份有的加飯是2~3份加滷汁增加50~100大卡從以上統計,便當熱量可以落在450-1300 ...

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