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瑜珈墊厚度推薦、超厚瑜珈墊、momo瑜珈墊在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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Q:瑜珈墊的厚度該怎麼挑選? ... A:市售主流的瑜珈墊厚度約莫在3~10mm 之間。若平常的運動需要手肘、膝蓋等骨凸點頻繁撐地的話,建議可挑選6mm 以上稍厚的款式。另外若 ...

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    2. 瑜珈墊厚度要適中:有瑜珈老師建議初學者可以選到厚度6mm的瑜珈墊,不建議太薄或是太厚。如果是徒手健身者(棒式或仰臥起坐等)使用,建議挑選較厚的瑜珈墊;但如果會在 ...

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    適合初學、中階、進階者的瑜伽墊 · 初學新手:建議選擇6mm 以上的,減緩支撐點的不適,也給身體較多的保護 · 中階程度:可使用4~5mm 中等厚度的,各種瑜珈體位皆適合,也是 ...

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