白豆沙月餅熱量、小月餅熱量、月餅熱量表在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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餅皮的部分，除了基本的高筋麵粉、砂糖外，為了增加香氣會加多樣的油脂，如: 花生油、豬油、奶油、芝麻等。內餡部分，常見的有蛋黃、蓮蓉、豆沙、炒製的 ...

原來吃一個豆沙蛋黃酥，需要騎一個小時的腳踏車才能抵銷熱量... ... 中秋節將至，中秋月餅卡路里極高，如何才能吃得更健康零負擔？營養師高敏敏整理了月餅 ...

中秋佳節即將來臨，象徵團圓的月餅更是口味眾多十分吸引人， ... 卡，要跑44分鐘；冰淇淋月餅的熱量289大卡，相當於1碗飯的熱量，芋頭酥和烏豆沙蛋黃 ...

雖然月餅有很多種類，但除非特製的低卡健康月餅，否則都含大量的油、糖及主食類（包括餅皮的麵粉和餡料的豆沙、蓮蓉等），有的還會加入蛋黃、堅果種子 ...

棗泥本身就是含糖量很高的食品，同時核桃的油脂含量也是頗高，加在一起就是高糖高油，小心食用，不然胖很快喔！ 4.豆沙蛋黃月餅-卸下防備的熱量 (125g 400大卡) 豆沙本身很 ...

（三）台式月餅最典型的作法是綠豆椪，雪白多層次外皮與蘇式月餅相似，內餡則為奶油或豬油等炒製的白（綠）豆沙及肉餡，油脂量約為月餅的15～25％。（四）減脂的養生 ...

如果需要控制醣類份量者，建議月餅安排在正餐前後吃，並直接以月餅來取代 ... 月餅，否則都含大量的油、糖及主食類（包括餅皮的麵粉和餡料的豆沙、 ...

白豆沙熱量：[問題]豆沙月餅熱量-看板Bea...，因為最近中秋節親戚每年都固定會送一盒板橋X芳月餅想說要拿他的白豆沙月餅來當早餐(開學了好窮啊~~Q口Q)在網路上查了一下 ...

說到中秋節除了烤肉之外，月餅一直都是最應景的美食。 ... 月餅其實是高熱量、高糖的點心，吃掉一顆很可能就要花上1 ~ 2 個小時的運動才能消耗掉它所 ...

... 燒餅、杏仁酥、豬油糕、平沙餅、白豆沙,花豆沙,鹹蛋糕、蛋糕捲等產品. ... 營養標示, 品名：, 雪花月餅(綠豆椪) ... 熱量, 397.6大卡, 368.1大卡.