踏步機效果、踏步機效果、踏步機推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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基礎踏步機主要能用來訓練大腿股四頭肌，只要抬腿並持續上下踩動即可，簡易的使用方式無論男女老少皆適用。且由於大腿等大肌群部位在動作時會 ...

所以就放棄跑步了（其實是蟲爺不愛跑...）其實在98年4月就有買一台踏步機（想減肥很久了...）終於 ...

踏步機是模擬的登山和爬樓梯動作,在這個過程中,是會牽扯到臀部也進行運動的,堅持鍛鍊,是能減去臀部多餘脂肪,對臀部是有減脂塑形,提臀的效果的。踏步機 ...

想要做有氧燃脂運動，也想買個運動錶讓心跳達到一定的速率但冬天晚上實在懶得出門，家附近也沒有好的路線(以前是到學校操場跑)想買台輕便的踏步機放 ...

這個神器就是「家用踏步機」，看似平平無奇，但減肥效果竟出乎意料，有網民分享用了它3個月竟減掉10公斤！到底這個踏步機是怎樣使用的？

置頂踏步機使用心得，不傷膝蓋在家運動| 提臀瘦腿瘦手臂| 強化核心| 提高心肺適能 · 腿：類似跑步，針對大腿內前側和外前側運動而設計，加速腿部血液與 ...

這陣子我被問到最多的問題，大略都跟「踏步機」有關，雖然我本身並沒有販售 ... 請各位冷靜一下，我並不是說它沒有減肥效果，重點應該是：跑多久？

至於買哪台好？其實我沒有概念，也懶得爬文跟比價啦！運動最主要就是可以持續下去，就沒什麼問題了！踏步機 ...

踏步機通常體積很小，所以有不占空間、容易收納的好處，是最適合在家運動的運動健身器材，而且隨時都可以用，你可以搬到房間邊玩電腦邊踩踏步機，也可以放 ...

踏步機的好處是可以起到減肥塑身、鍛鍊肌肉、提升臂力、鍛鍊平衡能力、提高心肺功能的作用。 ... 多層面的全身扭動，從上至下，從左到右，由前往後，集四種 ...