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雖然我不反對常備菜的一次製作，但我個人習慣是，盡量吃新鮮又容易準備的食物囉！ 注意看營養標示的「碳水化合物」而不是只看熱量！ 醣指的不是只有糖喔， ...
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〈減醣飲食〉讓人體切換成燃燒脂肪當能量的快瘦模式，是最健康的瘦身飲食法。 〈常備食譜〉自己掌握食材醣分，一次做好3～5天分量，不怕必須外食中斷減醣計畫。 營養師的 ...