低組織胺飲食法、組織胺作用、組織胺中毒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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身體組織胺過多，可能會表現出皮膚癢、眼睛紅等過敏症狀。如果常有這些困擾，不妨改變飲食，嘗試低組織胺食物看看會不會改善！

簡言之，組織胺是免疫系統製作的化學分子，幾乎存在身體所有組織的「肥大 ... 先試試看減少高組織胺食物，並採取低組織胺飲食法，保持紀錄食物日記的 ...

槲皮素又被稱為天然的抗組織胺，是黃酮醇類的重要代表，存在於水果、蔬菜和穀物等植物中，具有很好的抗發炎能力。能夠抑制肥大細胞以及嗜鹼性球的組織胺釋放，研究發現還有 ...

這些富含組織胺的食物不要吃！ · 醃漬食品如醃白菜、醃蘿蔔 · 醬料如辣椒醬、蛋黃醬、番茄醬 · 奶類製品如優格、優酪乳 · 酒類如葡萄酒和啤酒.

醫師啟動一個慢性蕁麻疹的飲食治療. 56名平均罹患兩年慢性蕁麻疹且合併腹脹或腹瀉的病患接受3週以上的低組織胺飲食. 34名病患(61%)達到顯著改善蕁麻疹 ...

常過敏可採取低組織胺飲食法對於過敏人來說，最重要的是要避開太多組織胺的食物，因為組織胺就是會刺激免疫系統過度反應的災害。如果你常常過敏，應該常聽見組織胺這 ...

【早安健康／程涵宇營養師】. 為什麼槲皮素又被稱為「天然抗組織胺」？ Quercetin，是黃酮醇類（flavonols）的重要代表。存在於水果、蔬菜和穀物等 ...

但想要補充槲皮素，到底該怎麼吃才對呢？程涵宇營養師提到，屬於黃酮醇類化合物一員的槲皮素，廣泛分佈於各種植物中。如果以日常飲食常見的 ...

而除了使用藥物之外，其實食物也有分成「富含抗組織胺」跟「低抗組織胺」的食物，所以在觀察到「改變飲食就可以讓某些人好轉」的現象之後，研究人員也開始 ...

因此，在調理上，不建議民眾再濫服有助提升免疫力的保健食品、食物，才不會緩解不適不成，反讓症狀更惡化。避免蕁麻疹大爆發，飲食有學問這4類高組織胺 ...